dobre bialko

[...] , SP 80 kilka razy i raz ostrowie która w smaku była bardzo kiepska teraz mam około 130 pln na jakieś białko 2,3 kg. innych suplementów nie trzeba mi a białko sie przyda jakeiś dobre. chyba wezme matrixa. Ma mało węgli - dużo porcji, podobno dobre w smaku. problemów żołądkowych po żadnym gainerze albo białku nei miałem także nei powinno być zle

[...] na głodzie i trochę na wkurzeniu. Nie zdążyłam zjeść przed. Tylko śniadanie o 8:30. Do 12:30 nic oprócz herbaty. To ciekawe, że dopiero na koniec wracają mi siły. 1a. ok, dobre czucie 1b. rozrywało mi uda, nienawidzę tego 2. nie pracuję tu biodrami 3. ok 4. te ostatnie 3 to taak wymęczone, ale dałam radę :D 5. Pilnowałam żeby łokcie szły [...]

[...] na dzień przed pokazem mija się z celem bo pompy sodowo-potasowej i tak nie oszukamy, i wiele innych przykładów, że lansowane przez młokosów z forum porady nie zawsze są dobre. Owszem, można mieć swoje zdanie. Jedni wolą diety węglowodanowe ( jak ja - kolejny przykład - jakiś łebek z forum wyśmiał mnie, że jem na redukcji 300 g węgli i jestem [...]

chcę porzeźbić brzuch i uwypuklić mięśnie bicepsu, ale nie chcę być jak Pudzian. Czy mogę już brać białko ? bo czytałem że białko jest dobre na rzeźbe a kreatynina na mase

[...] były duże czekoladowe grudki i się pieniło. Ledwo to przełknąłem, poza tym było mega słodkie, zmuliło mnie strasznie:( Nie mówiąc o tym, że miałem po nim sr..... Słyszałem dobre opinie o Arson, jak się po nim czujesz ? Szkoda, że treningi Ci odpadły.... no ale nadrobisz Do Twojej następnej diety dodaj koniecznie więcej mięsa (chodzi mi o to, [...]

[...] dziwna "luja" jak na dzien dzisiejszy - ocena 3/10 ... i to max jesli chodzi o smak rozpuszcalnosc kolor etc. pilem lepsze - nie da sie ukryc ....ale pilem tez ostrowie czy g-whey - wiec mam do czego porownac ....a jak z dzialaniem - to zobaczymy skladowo dobre - nawet bardzo.... Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-08-30 00:55:49

[...] - ON sniadanie - jak zawsze: + 20ml oliwy przedtreningowy - jak zawsze - a moze jak powinno byc: do tego: Suple przed tr.: plasmacore Na treningu: + lucozade 250ml Bardzo dobre aminki: rozpuszczalnosc 100% smak - tez bardzo dobry Szkoda ze w PL nie ma tego produktu. Trening: ....lajtowo mialo byc - w sumie 95% 5RM - ale czulem oslabienie + bol [...]

[...] Warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek, kukurydza, buraczki Suple: wiesiołek, żelazo, wit C, magnez, wit D, wit B complex, gotu kola Grzeszki: brak Samopoczucie: bardzo dobre, domsy w dole pleców i pośladkach Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max [...]

Napiszę skład dwóch oliw z oliwek extra virgin, doradźcie czy są dobre (wartość w 100ml): I. Oliwa z oliwek Tesco: Wartość energetyczna: 822 kcal Białko: 0 Węglowodany: 0 Tłuszcz: 91,4g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 12,8g, w tym kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 70,5g, w tym kwasy tłuszczowe wielonienasycone 8,1g Błonnik: 0 Sód: 0 II Oliwa z [...]

Witam Bialko znow Jest u Mnie w Sprzedazy Tym RAzem : Whey Protein Concentrate 80% (niestety nie instant) ale Jakosciowo tez bardzo dobre .Powiem Tak worki sa znow duze 25kg wiec dziele po kilogramie .Dodatkowo powiem ze serwata pochodzi z Polski od Polskiego eksportera tego Wpc za granice i nie tylko .Miedzy innymi Bialko to bierze firma znana [...]

[...] szykowanie miski na cały dzień w oczekiwaniu na ułożenie ;-) no i trening. Był przede wszystkim bardzo szybki. Przerwy pomiędzy seriami to ok 15-20 sek. Samopoczucie bardzo dobre. Był power, podobnie jak wcześniej treningi o tej godzinie. Po dobrej kolacji, białkowym śniadaniu, mogę robić takie treningi. Ta 5,30-6 rano jest OK. Trening 2: [...]

[...] co zrobię, siadam na jakąś suwnicę i widzę jeszcze jedną salkę %-). No to zrobiłem co miałem zrobić. Przerwy pomiędzy seriami to ok 15-20 sek. Samopoczucie bardzo dobre. Był nawet dobry power. Niestety musiałem zrezygnować z superserii (wymach ciężarkiem + burpees). Brak czasu. O 8 śniadanie, 8:30 praca, do ok 15:30, potem w samochód i [...]

Cieple mleko nieodmiennie od dziecka wywoluje u mnie odruch wymiotny - za to zimne uwielbiam. Platki z zimnym aby byly naprawde dobre najlepiej zalac sobie wieczorem przed snem, dzien wczesniej. Do tego miod, suszone owoce i tyle ile trzeba odzywki bialkowej - lepszego sniadania na szybko nie ma, wstajesz i masz ;) dziś przygotuję sobie w takim [...]

[...] ćwiczeń. Podejrzewam, że głównie z powodu progresu w sile. Francuskie wyciskanie sztangielki jednorącz, leżąc –też bardzo dobrze poszło. W ten dzień siły były znowu dobre :-)). Superseria – na koniec treningu kompleks metaboliczny. Miało być 15/10/10 powtórzeń, a tylko w pierwszej serii tak dałem radę. Potem już 10/10/10. Ostatnia, [...]

[...] Prawda jest taka - aby rosnąć optymalnie i zdrowo, trzeba się wykosztować. Podroby - bazując na nich (jeżeli chodzi o białko) to daleko nie zajedziemy. Można odebrać to tak, że polecasz na nich bazować, bo są tanie i mają dobre makrosy. Owszem, makrosy są git, jak również smak, aczkolwiek zapomniałeś o witaminie A, które mają w sobie w piz... :)

[...] trzeba się wykosztować. Podroby - bazując na nich (jeżeli chodzi o białko) to daleko nie zajedziemy. Można odebrać to tak, że polecasz na nich bazować, bo są tanie i mają dobre makrosy. Owszem, makrosy są git, jak również smak, aczkolwiek zapomniałeś o witaminie A, które mają w sobie w piz... :) Przeczytaj wypowiedź domera a po za tym [...]

[...] mozna dojsc do wniosku ze whey pity na pusty zoladek jest zamieniany na energie /lancuchy weglowe aminokwasow / i amoniak /azot / . generalnie wniosek - takie mixy sa dobre do uzupelnianai posilkow w bialko a nie do picia na pusty zoladek. organizm zbyt konkretnie traktuje tak szybko wchlaniane bialko. mam glukometr. jutro zrobie probe 1. [...]

ja bym chyba z tłuszczu zjechał, zostawił 2,5g białka, białko jest dobre :-)) kuba - dobre %-)

[...] na treningu,szybsza regeneracja,bardzo dobra pompa na treningach,co do smaku Orange napoczątku był nienajgorszy ale pózniej już nie taki dobry SP80:białko jak białko całkiem dobre w smaku,biorąc pod uwage jakość cena uważam że się opłaca Carbo BX:działanie ciężko opisać,ale smak za to bardzo dobry aż przyjemnie się piło Podsumowanie: Ogólnie [...]

[...] W PORANNYM, A PRZEDE WSZYSTKIM W POTRENINGOWYM POSILKU. Narazie jade bez supli. Jesli bede bral za nie dlugo to mam zamiar sobie zrobic cykl nitro2 + mono ale to dopiero w przyszlosci. WODYN bardzo dziekuje za rady. Bede probowal je wtloczyc w zycie choc pewnie bedzie trudno (mama) ale ona ma dobre serce i mysle ze przestanie jej to przeszkadzac